배고픔이 때때로 메스꺼움을 유발하는 이유는 무엇인가요?

배고픔이 때때로 메스꺼움을 유발하는 이유는 무엇인가요?

마지막으로 식사한 지 몇 시간이 지났다면 배가 고프게 됩니다. 그런데 배고픔이 때로는 메스꺼움을 유발하는 이유는 무엇일까요?

 

늦게 일어났고, 아침 식사를 놓쳤으며, 이제 마지막 식사를 한 지 몇 시간이 지났습니다. 그런데 배고픔을 느끼는 대신 때로는 배고픔이 메스꺼움을 유발하는 이유는 무엇입니까? 많은 사람들이 경험해 본 감정이지만 이해하기 어려운 감정입니다. 신체가 가장 필요할 때 음식을 덜 매력적으로 느끼는 이유는 무엇입니까?

 

Cleveland Clinic의 위장병 전문의인 Christine Lee는 "이 현상 뒤에는 아주 간단한 설명이 있습니다"라고 말했습니다. 위는 음식을 분해하고 에너지와 재료로 사용하고 나머지를 처리하는 긴 과정의 일부로 염산을 생성합니다. 장기간 식사를 하지 않으면 염산이 위장에 축적될 수 있습니다.

 

Lee는 "식도로 흘러들어오면 위산 역류, 속 쓰림, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다"라고 말했습니다. 배고플 때 메스꺼움을 느끼는 또 다른 이유는 언제 먹어야 하는지를 알려주는 신체의 신호 네트워크와 관련이 있습니다. 이러한 신호는 화학적 의사소통을 위해 혈류를 사용하는 분비선(뇌하수체, 갑상선, 췌장 포함) 시스템인 내분비계에 의해 조절됩니다.

 

내분비계에서 생성된 호르몬은 신체의 화학적 수준을 균형 있게 유지하는 데 필요한 정보를 제공합니다. 예를 들어, 건강한 혈당 수치를 유지하고 다양한 신체 활동을 지원하려면 칼로리가 필요합니다. 위는 호르몬 방출을 유발하는 신호를 내분비계에 보냅니다. 이 호르몬은 뇌에 "칼로리를 더 주세요" 또는 "그만하면 충분해요"라고 말합니다. 많은 호르몬이 관련되어 있지만 두 가지 중요한 역할은 그렐린과 렙틴입니다.

 

그렐린은 배고픔을 유발하는 것으로 추정됩니다. 이 호르몬은 1999년에 발견되었지만 그 이후로 연구자들은 그렐린을 장 운동성, 위산 분비, 미각 및 포도당 대사를 포함한 신체의 여러 중요한 과정에서 핵심 역할을 하는 것으로 확인했습니다.

 

렙틴은 반대 효과를 가지고 있습니다. 식욕을 감소시켜 그렐린에 대응합니다. 배고픔에는 다른 많은 호르몬이 관여하지만 그렐린과 렙틴 사이의 상호 작용은 건강한 식욕의 썰물과 흐름에 핵심입니다.

 

신체가 정상 상태에 있을 때 이러한 호르몬은 자동 조절됩니다. 하루 종일 부드럽게 식사를 상기시켜 주는 몇 가지 신호만 있으면 됩니다.

 

식사를 하면 몸에서 렙틴이 분비되는데, 이는 만족스럽고 한동안 배고프지 않아도 된다는 신호입니다. 즉, 신체에는 음식이 필요하므로 그렐린을 생성합니다. 그러면 배가 고파지므로 먹습니다. 그러면 신체는 더 이상 음식을 필요로 하지 않으므로 렙틴을 생성합니다. 그러면 포만감을 느끼게 되어 식사를 중단하게 됩니다.

 

그러나 배고픔 신호를 무시하고 정기적으로 식사를 하지 않으면 이러한 화학적 균형 작용이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 오랫동안 먹지 않고 지내면 신체는 더 많은 그렐린을 생성하여 먹도록 유도할 것입니다.

 

호르몬이 올라가면 식욕이 증가한다고 합니다. Lee는 "대부분의 사람들은 이것이 바로 그들이 하는 일입니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다"라고 말했습니다.

 

Lee는 "일부 사람들은 호르몬 수치에 더 높은 민감성을 가지고 있습니다"라고 말했습니다. 민감도 및 기타 요인의 변화로 인해 일부 사람들은 극도로 배가 고프면 가벼운 메스꺼움을 경험하게 됩니다. 그러나 더 심각한 메스꺼움 증상의 경우에는 장애가 있음을 암시할 수 있습니다.

 

신호가 메스꺼움이나 통증을 느낄 만큼 강렬하다면, 이는 고혈당, 비정상적인 콜레스테롤, 증가된 혈압 및 고혈당과 같은 상태인 대사 증후군에 대한 검사가 필요하다는 것을 신체가 알려주는 것일 수 있습니다. 이는 심장병으로 이어질 수 있습니다.